Blåbärssmoothie

2-3 st

Ingredienser

3 dl Kefir

2 dl Blåbär

0,5 st Banan

Gör så här

Mixa alla ingredienser till en slät smoothie - drick!

Äpple- och HallonSmoothie med Kärnmjölk

Använd kärnmjölken som blir över när du gör smör!

Ingredienser

1 grönt Äpple, tärnat och fryst

1 dl frysta Hallon

2 dl Kärnmjölk

Ev Honung

Garnering: Citronmeliss

Gör så här

Mixa alla ingredienserna, smaka eventuellt av med honung. Garnera med citronmeliss. Servera!

Theas Mjölkfria Jorgubbsyoghurt

Yoghurtsmakande, krämig smoothie med probiotika. Använd surkålsjuicen som blir över från surkålen!

4 st

Ingredienser

4 dl frysta Jordgubbar

4 dl nypressad Apelsinjuice

8 Äggulor

1 dl Surkålsjuice

1 Banan

Serveringsförslag: Torkade Jordgubbar

Gör så här

Mixa alla ingredienser till en fluffig kräm. Strö eventuellt lite torkade jordgubbar över och servera.

Hallon- och Lakrits Shake

4 st

Ingredienser
5 dl Hallon

4 dl nypressad Apelsinjuice

4 msk Surkålsjuice

1 Banan

4 Äggulor

15-20 st lakritspastiller (100% lakritsrot)

Ca 20 blad Citronmeliss

Ev Honung

Gör så här
Mixa alla ingredienser tills den blir fluffig. Servera genast!

Röda Vinbärs Smoothie

4 glas

Ingredienser

1 Banan

4 dl röda Vinbär

4 dl tärnad Vattenmelon

Gör så här

Mixa alla ingredienserna till en slät smoothie.