Ingredienser
Dag 1
4 dl Nöt- eller frömjölk
4 dl Nöt- eller frömjölk
1,5 dl Chiafrön
Dag 2
1 Banan
2 msk Kakao
Ca 2 msk Honung
Serveringsförslag: Hackade nötter eller frön och frukt eller bär
Gör så här
1. Blanda mjölk och chiafrön. Ställ svalt över natten.
2. Ta fram chiakrämen och blanda med banan, kakao och honung. Mixa till en slät smet. Toppa med hackade nötter eller frön och frukt eller bär.
Ca 2 msk Honung
Serveringsförslag: Hackade nötter eller frön och frukt eller bär
Gör så här
1. Blanda mjölk och chiafrön. Ställ svalt över natten.
2. Ta fram chiakrämen och blanda med banan, kakao och honung. Mixa till en slät smet. Toppa med hackade nötter eller frön och frukt eller bär.
